体力測定 自分にチャレンジ！

こんにちは
放課後等デイサービスあそまな知立です。

今日は子どもたちの体力がどのくらいなのか、測定してみようと思います。

チャレンジ種目は
・片足立ち　右足　左足
何秒立ってられるかな？
・立ち幅跳び
どれだけ跳べるかな？
・腹筋
何回できるかな？
・ボールキャッチ
5回投げます。何回取れるかな？
・握力　右手　左手
どれだけの力があるかな？
以上5種目を行います。

それでは一種目ずつスタート！！
２つのグループに分けてチャレンジしていきました。

『片足立ち』
片足で何秒立ってられるかな？
「簡単だよ！」と、最初の何秒かは余裕な顔でした。
時間が経つとふらふらゆらゆらしてくる子がいましたが、頑張っていました。

『握力』
右手左手の力を測ります。
力いっぱい握ります。
「う〜ん！！キツイ！」
奮闘しています。
頑張って下さいよ！

『立ち幅跳び』
いちにのさん！で跳んでね！
みんな、前に理学療法でやっていたのでよくわかっていました。
計測は初めてなので少し緊張気味な様子でした。
たくさん遠くに跳んでいる子もいました。

『ボールキャッチ』
5回ボールを色んな方向で投げるのをキャッチするのですがみんなどのコースからもキャッチできていて驚き！！
でも、落とさないように真剣なんです。
キャッチできた時は嬉しそうです。
 

『腹筋』
やり方の説明をしました。
やれるかな？と、心配しましたが、みんな一生懸命にチャレンジしていました。
辛そうなのに頑張っている姿を見ると可哀想になってしまいますが、頑張って！と、声かけをしました。
子どもたちも声を出しながら頑張りました。
お友達もサポートしていました。

今日の体力測定頑張りました！

明日は筋肉痛かしら？
子どもたちはそんなこと気にしないですね。

あそんでまなんで今日のあそまなでした。